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肩こり・腰痛・ホルモンバランスの崩れなど…産前産後のママのお悩みをサポート!
産後ケアリスト+鍼灸・あんま師の利根貴志先生が、家で簡単に実践できるパパからママへのマッサージをご紹介します。
中には、ママからパパへのマッサージや、子どもとのスキンシップに繋がるマッサージなど、家族皆でできるマッサージも。
お互いのスキンシップ・心のケアのために、是非お試しください!
※妊娠中の方は、仰向けの場合、膝に枕を入れて行いましょう。

  • 子供を寝かし付けるための絶対条件
  • 逆子も治る!?妊婦のお腹の張りや腰痛を1分でとる整体マッサージ。
  • お腹の張りや腰痛、足のだるさに効くマッサージ
  • ふくらはぎと腕の疲れ・痛みに効くマッサージ
  • 猫背、肩こり、喘息に効くマッサージ
  • 肩こり、精神的ストレスに効く、母乳分泌を助けるマッサージ
  • 足のだるさ、膝の痛みに効くマッサージ
  • 背中の疲れ、腰の疲れに効くマッサージ
  • 頭痛、不眠、胃下垂頭痛、目の疲れ、イライラに効くマッサージ
  • 頭痛、目の疲れ、不眠、首コリに効くマッサージ
  • 肩こり、腕の痛みに効くテニスボールを使ったマッサージ
  • 腰痛に効くテニスボールを使ったマッサージ

子供を寝かし付けるための絶対条件

子どもが寝る1分マッサージ。
乳幼児を寝かしつける絶対条件は、「〇〇を温めるだけ!」
抱っこひもをつけても、絵本を読んでも、部屋の明かりを消してもなかなか寝てくれない・・そんな時には必見です。
是非このマッサージをお試し下さい。

PROFILE

利根貴志先生

産後ケアリスト1級。世田谷区の鍼灸治療院ニュートラル院長。鍼灸あん摩マッサージ指圧師。 パパママ向けの夫婦マッサージやテニスボールを使ったホームケア指導でのべ200名以上の子育て世代をサポート。 YouTubeチャンネル『子育てサロン ニュートラル』では、子育ての本質的な情報を発信中。

一般社団法人日本産後ケア協会

「産後ケア」という概念の普及、またそれを促進するための専門職「産後ケアリスト」の育成、産後の母子をケアする「産後ケアセンター」の促進などに取り組むことにより、 日本における少子化対策・地域の子育て支援・虐待防止に貢献することを目的に協会を設立しました。

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